On me demande souvent combien de calories je mange. En fait, je ne compte pas vraiment mes calories mais je m’assure de prendre une protéine à chaque repas accompagnée de fruits et de légumes, même chose pour mes collations. Je m’assure aussi de consommer des céréales entières, de bons lipides et 2l d’eau. Voici quelques Read more...

Ne vous laissez pas influencer par toutes les publicités (avant/après) que vous voyez sur Facebook ou autres.

Ce projet est dans le but d’offrir un service supplémentaire à mes clients et tous ceux et celles qui me suivent.

J’ai toujours aimé lire les blogues des gens qui m’inspirent.

Oui il est important de boire de l’eau, pourquoi? Fournit la salive qui permet de bien avaler les aliments Sert de lubrifiant pour les yeux et les articulations Maintien la température du corps Permet l’activité neurologique du cerveau Assure l’hydratation de la peau Élimine les déchets de la digestion etc Personnellement ce n’est pas facile Read more...