MON ALIMENTATION

On me demande souvent combien de calories je mange. En fait, je ne compte pas vraiment mes calories mais je m’assure de prendre une protéine à chaque repas accompagnée de fruits et de légumes, même chose pour mes collations. Je m’assure aussi de consommer des céréales entières, de bons lipides et 2l d’eau. Voici quelques repas santé que je me cuisine : https://www.facebook.com/pg/PureForme/photos/?tab=album&album_id=372228172850108 J’aime quand c’est simple!

C’est bien beau tout ça mais est-ce que je triche? Oui je triche, j’aime bien le chocolat, une petite coupe de vin, une pointe de pizza, des frites….Je me permet des écarts, car manger est un plaisir pour moi, mais je n’exagère pas car je sais qu’après je me sent fatiguée, gonflée, l’impression d’avoir à recommencer à 0 et malheureusement quand je triche ça parait tout de suite dans mon visage le lendemain (acné) et au niveau des cuisses (rétention d’eau, cellulite). Bon, j’entends déjà des gens dire : « Elle se plaint qu’elle est grosse! » NON, non, ce n’est pas ça que j’ai dit, relie bien et ne change pas mes paroles svp . J’aime tricher à l’occasion mais une saine alimentation est ce que je préfère; pour tous les bienfaits que ça m’apporte. SANTÉ!